Företag – Föreningar

Andningens betydelse för din hälsa.

Är ett föredrag där jag berättar om andningens betydelse för er hälsa och vinsterna ni får med några minuters andningsträning varje dag.

Andningen är A och O för hur du mår och för hur du vill må. Genom att arbeta med sin andning vitaliserar man sin kropp och själ.

Självklart får ni andningsövningar med er hem så att ni kan träna hemma.

Diafragma-Andning

Andningen är A och O för vår hälsa och för hur vi mår. Med enkla övningar kan vi snabbt få ett ökat välbehag i kroppen.

I Diafragma - andningen tränar vi vår stora andningsmuskel och sätter fart på kroppens alla naturliga flöden, som blodcirkulation, matsmältning, mm. Genom att träna upp vår diafragma och arbeta med olika andningsövningar blir vår vanliga andning mer naturlig och avslappnad. När vi andas fullt ut och använder hela andningsmekanismen avlastar vi hjärtat och blir mer avslappnade i kroppen.

Diafragma-andning är en träningsmetod för diafragman som förbättrar din andning och vitaliserar din kropp. Genom att träna upp diafragman och andningen får du mer energi, blir piggare och orkar mer.

KRAM
Kost – rörelse – Andning – Medvetande

Är ett föredrag där du får veta hur kost, rörelse, andning och medvetande påverkar hur du mår idag och vad du kan göra för att må bättre. Genom att lära dig lyssna på din kropp och känna igen kroppens signaler, kan du också ge den vad den behöver.

Med andningsövningar, avslappning och rörelse mm, lär vi oss att ta hand om både vår kropp och själ och ha mer energi till det som vi tycker om att göra. Som hjälper oss att hitta balans och glädje i livet.

Självklart får ni andningsövningar med er hem så att ni kan träna hemma.

”Att Ha Hälsa Betyder Att
Vara En Väl Integrerad
Person Som Lever I Fred
Med Sig Själv Och Där
Alla System.”Samarbetar.”

Candace Pert, Professor och Neuroforskare